MOJE OLYMPIÁDA

Soutěž! Sportuj a vyhraj čelovku.

Jak to máš v zimě se sportováním? Je zima a tma, a tak radši zůstáváš doma za pecí? Jasně, hlavně nedostat rýmičku… Zima je ale sportu nakloněna stejně jako léto.

Úkoly únorové soutěže jsou vlastně jednoduché. Nemusíš pro to udělat moc, stačí si prostě jít ven zasportovat. Nejsou důležité výsledky, ale čas, který strávíš pohybem.

Níže najdeš výpis sportovních disciplín, ve kterých budou soutěžit olympionici ve Vancouveru. Přidej se se sportováním k nim a když si budeš počítat, kolik času v únoru strávíš pohybem, můžeš vyhrát od Teepka ČELOVKU. Dole pod článkem (Související dokumenty) si stáhni šablonu (můžeš si ji i vytisknout, jestli potřebuješ, ale úplně stačí, když ji budeš vyplňovat v počítači).

Body navíc získáš za to, když pod tabulku připíšeš krátký popis, zážitky, nápady pro ostatní týpky… k jednotlivým disciplínám. Další body získáš za fotky a videa. Pošli Teepkovi 2–3 povedené fotky mailem na kaca.hor@gmail­.com. Video do 10MB můžeš také poslat mailem, větší bude třeba někam nahrát ke stažení.

Soutěž probíhá 5. – 27. února 2010. Tabulku, fotky, případně videa pošli nejpozději 1. března.

SEZNAM DISCIPLÍN

Běžky, severská kombinace

Letos zima běžkám přeje, dá se jezdit i ve městě do školy. :)

• Pořádáte s oddílem výpravu na běžkách?
• Chystáš se na rodinný výlet?

Za každou hodinu, kterou strávíš v únoru na běžkách, si započti 10 bodů.

Alpské lyžování

Co by byla zima bez sjezdovek… Naučit se na nich jezdit je skoro celoživotní proces, ale čím jste lepší, tím víc si to užíváte. :)

• Za každý půlden, který strávíš v únoru na sjezdovkách, si započti 40 bodů.

Snowboard

• Za každý půlden, který strávíš v únoru na snowboardu, si započti 40 bodů.

Biatlon

Pro biatlonisty je kromě rychlosti a vytrvalosti důležitá také dobrá muška. Tohle všechno můžeš potrénovat v… koulovačce!

• Pokud se ti v únoru podaří účastnit se pořádné koulovačky, rovnou si hoď 15 bodů do tabulky.

Freestyle (jízda v boulích, akrobatické skoky, ski cross), skoky na lyžích

Jak trénují akrobatičtí skokané, tak aby se jim při tom nic nestalo? Skáčou do vody. Běž si zaplavat do bazénu a zkus si pár skoků (nezabij se! stačí obyčejná šipka). Za každé plavání (nezáleží na tom, jak dlouhé) si počítej 10 bodů.

Hokej

• Za každou hru, které se s kamarády zúčastníš, získáš 30 bodů.

Rychlobruslení, Short track, krasobruslení

• Za každou hodinu bruslení (pokud zrovna nemrzne, můžeš jít na inlajny nebo na zimní stadion), si započti 15 bodů.

Při rychlobruslení je důležitý každý pohyb a přesná koordinace celého těla. Aby ji rychlobruslaři vypilovali, natáčejí je trenéři na video, na kterém celé potom jednotlivé pohyby rozebírají…

• Natoč se na video při jakémkoliv únorovém sportu a získej 50 bodů navíc!

Sáně, boby, skeleton

Skeleton není žádný kostlivec, je to vražedně vypadající disciplína, při které se řídíte na „sáňkách“ (tedy spíš miniaturní placce opatřené dvěma skluzničkami), dolů korytem. Teď je sněhu všude dost, vezmi boby, sáňky, kluzák, pekáč… a bez ohledu na délku za každé sáňkování (bobování…) získej 20 bodů.

Nebo si zahrajte Psí spřežení za rovněž 20 bodů.

Curling

Curling je zvláštní olympijský sport. Blíže má spíš k šipkám nebo pétanque než k sjzedovkám a bruslím. Tobě přinese za každou partii 40 bodů.

• Co k němu potřebuješ: „kameny“ – můžeš použít třeba staré hrnce, nízké kyblíky, frisbee, pytlík naplněný vodou a zmražený…; pokud možno koště :), hrablo na úpravu ledu
• hrají proti sobě družstva po cca čtyřech hráčích. Každé družstvo by mělo mít svoje rozeznatelné kameny.
• na ledě vytvořte cca desetimetrovou dráhu. Na jejím konci může být buď terč na zemi (jde udělat potravinářskými barvami) nebo branku, do které se trefujete. V případě terče se pak hraje podobně jako „čára“ nebo pétanque – posíláním kamenů co nejpřesněji do středu terče a „vyšťouchávání“ cizích kamenů.
• i když celou hru prohráváte, jeden jediný, dobře mířený, kámen může rázem všechno změnit :)
• skvělé spestření bruslařské výpravy :)

Curling na Hranostaji.

Mimosezónní příprava

Spousta sportů se dá dělat jenom v určitém období. Zbytek roku tráví sportovci jinými, doplňkovými sporty. Jejich cílem je získat sílu, rychlost, vytrvalost nebo posilovat tak, aby vyrovnali svalové disproporce ze svého sportu (např. příliš namáhaná jedna ruka).

• Pokud se ti za celý měsíc podaří být na VŠECH tělocvicích ve škole, připočti si dalších 40 bodů. (Tzn. Nebudeš ani jednou chybět.)
• Věnuješ se pravidelně (minimálně 1× týdně) nějakému sportu? Přičti si rovných 50 bodů navrch (do tabulky napiš, jaký sport děláš a kolik času ti zabere).
• Procházka přírodou: výprava s oddílem, dlouhá procházka se psem do lesa… Za každou hodinu si připočti 10 bodů.

Soutěž skončila.