Mandaly

Nemáš program na schůzku? Nebo si jen chceš chvíli odpočinout? Mandaly jsou nástrojem osobního poznání a také ideální pomůckou při meditaci…

Co je mandala?

• Slovo mandala pochází ze sanskrtu a znamená kruh. Symbolem kruhu je lidstvo fascinováno už od nepaměti – sám Vesmír je mandalou skládající se z mnoha dalších – například Země. Vše živé se skládá z buněk, které jsou také kruhového tvaru. I letokruhy nebo soustředné kruhy na vodní hladině jsou mandalami… a tak bychom mohli pokračovat ještě dlouho…

• Mandaly bychom mohli najít snad ve všech kulturách – v Evropě, Austrálii, Africe, Číně, Japonsku a Indii i když asi nejívíce se zapsaly do tibetské tradice.
• Ve 20. století objevil psychiatr C. G. Jung osobní mandalu jako obraz nitra určitého konkrétního člověka. Podle Junga je osobní mandala symbolem Já, prostřednictvím mandal se energie nevědomí organizuje ve formě, kterou může naše vědomí zpracovat…

Jak vytvořit mandalu?

• Nejdříve nakresli na list papíru kružnici, tu potom postupně vyplň podle své fantazie – můžou to být třeba jen propletené čáry a klikyháky, nebo vyplň konkrétním obrazem – tvými představami a sny či objekty z přírody a denního života.
• Máš-li vyplněnou kružnici, začni vybarvovat. Platí, že mandaly se vybarvují od vnějšího okraje směrem ke středu(mandala by vám potom měla pomoct najít cestu k vlastnímu středu).

• S jakými barvami budeš pracovat, záleží jen na tobě. Někomu jsou sympatičtější pastelky nebo voskovky, ale můžeš použít i vodovky nebo barevné křídy.
• Oblíbeným materiálem pro vytvoření mandaly je barevný písek. V Tibetu bývají kladeny miliony zrnek písku po dobu několika týdnů kladeny na plochou desku. Po dokončení mandaly jsou zrnka smeteny a vysypány do řeky pro symboliku pomíjivosti veškeré existence. V dávných dobách se jako materiál používaly i drahé drcené kameny nebo květy.
• Pokud nemáš zrovna náladu vymýšlet mandaly nové, není vůbec nic ztraceno, existuje totiž spoustu předkreslených. Stačí když zajdeš do knihkupectví a objevíš jich tam celou řadu – Andělské, Dětské, Tibetské nebo Křesťanské…a jejen to, něktéré pomáhají při léčbě různých nemocí.
• I na internetu je spoustu předloh. Své vybarvování můžeš začít například na těchto adresách:

www.vestirna.com/…/man­daly.php

www.ini.cz/…/man­daly.htm

• Když je mandala dokončena, získáš otisk toho, co se v tobě v daný okamžik odehrálo…

napsala Cvrček, foto z jesterky.skau­ti.cz